5 voordelen van Lachyoga

1.     Verhoogt de stemming

Lachyoga kan binnen enkele minuten je stemming veranderen door het vrijgeven van endorfine uit je hersencellen. Dit maakt dat je jezelf goed voelt en als je in een goede stemming bent zal alles beter gaan. Het maakt je de hele dag vrolijk.

2.     Voordelen voor de gezondheid

Lachyoga vermindert stress en versterkt het immuunsysteem. Als je immuunsysteem sterk is, word je minder snel ziek.

3.     Zakelijke voordelen

Ons brein heeft 25% meer zuurstof nodig om optimaal te kunnen functioneren. Lachoefeningen kunnen de netto zuurstoftoevoer in ons lichaam en hersenen verhogen wat helpt om de efficiëntie en prestaties te verbeteren. Je zult je energiek voelen en meer kunnen werken dan normaal zonder moe te worden.

4.     Sociale voordelen

De kwaliteit van het leven hangt af van de kwaliteit van onze vrienden en onze relaties. Lachen is een grote bindende factor en zorgt voor veel goede vrienden en zorgzame relaties.

5.    Lachen door uitdagingen

Iedereen kan lachen in goede tijden, maar lachyoga leert mensen om onvoorwaardelijk te lachen, zodat ze zelfs in moeilijke tijden kunnen lachen. Het geeft kracht in tegenspoed en een coping mechanisme om mensen te helpen, ongeacht de omstandigheden om een positieve mentale houding te houden.