Wat is lachyoga?

Lachyoga is een unieke serie van oefeningen die onvoorwaardelijk lachen combineert met yoga-ademhalingsoefeningen. Iedereen kan lachen zonder een beroep te hoeven doen op humor, lachen of komedie.

Lachen wordt in eerste instantie gesimuleerd als een fysieke oefening met behoud van oogcontact met anderen in de groep en het bevorderen van kinderlijke speelsheid. In de meeste gevallen leidt dit al snel tot een echte en aanstekelijke lach.

De wetenschap heeft bewezen dat het lichaam geen onderscheid kan maken tussen een gesimuleerde en een echte lach.

Lachyoga is de enige techniek die het mogelijk maakt voor volwassenen om een duurzame gulle lach op te wekken zonder een cognitieve gedachte. Het omzeilt intellectuele systemen die normaliter fungeren als een rem op het natuurlijke lachen.

Lachyoga werd opgestart door Dr Madan Kataria, gesteund door zijn vrouw, Madhuri Kataria, een yogalerares uit India. Men begon in 1995 met slechts 5 mensen in een park in Mumbai. Momenteel zijn er duizenden lachclubs in meer dan 72 landen.